健 康 專 欄

據新聞報導，患有心血管疾病、糖尿病等潛在疾病的中老年人更容易被該病毒感染。原因... (1) 中老年人會隨著年齡的增長而明顯降低全身的免疫力 (2) 具有潛在疾病的循環性疾病

必需脂肪酸是人體無法合成或合成量不足，但卻是維持身體健康所需的脂肪酸，因此必須由食物中攝取。

當發燒的時候覺得熱、牙齦發炎吃冰棒時覺得痛，人體會感覺『痛』、『熱』的現象，是由人體本身就有的賀爾蒙激素『PG』-前列腺素有關聯。

骨質疏鬆症即是「骨骼再造與破壞功能失去平衡，進而使骨骼不斷脆化」。因為破壞骨骼能力增強，身體細胞卻無法及時補足失去的骨骼成份，所以骨骼上就形成很多的空洞，讓骨骼支撐力大幅下降。會造成破骨能力加強的因入有很多，其中兩個最普遍的原因是停經與老化。除了老年人會有骨頭變脆的問題之外，許多婦女也有骨質疏鬆症的困擾。

大家所熟知的Omega-3與Omega-6 脂肪酸為人體「必須」脂肪酸。也就是說，我們每天必須從飲食中獲得以便維持生理機能運作，像是合成健康的細胞，維持正常的腦部及神經功能。由於我們的身體無法自行製造這些必須脂肪酸，只能從食物中補充。

內分泌系統指的就是分泌「荷爾蒙」至血液循環中，負責調節人體機能的器官。荷爾蒙在體內扮演著重要角色，包括調整新陳代謝，調節心臟血管腸道、骨頭等器官......